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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅根總穿恨天高 真正原因是…
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英國哈利王子夫人梅根馬可出席活動時，總是穿著超高細高跟鞋，就連在草地上或運動比賽場合，也不選擇比較實穿的平底鞋，英國太陽報說，非常重要的原因是，梅根與哈利身高差很多，梅根168公分，哈利185公分，差了17公分，如果梅根穿平底鞋，跟哈利走在一起，畫面會不平衡，而且梅根會被拍到總要抬頭望哈利，為了看起來登對，恨天高成了「實際」的選擇。
名人攝影師葛瑞頓（Glenn Gratton）說：「身高差距很大的伴侶，畫面會顯得有點不平衡，而且通常矮的會顯得更矮，老是抬頭望高的。」
相較之下，威廉王子與夫人凱特的身高差距就沒那麼大，凱特178公分，威廉188公分，所以凱特常在運動競賽場合穿平底鞋、運動鞋和樂福鞋，而不是顯得突兀的細高跟鞋。
梅根剛開始跟哈利約會時，也是穿平底鞋，不過最近她似乎已揚棄平底鞋。
梅根不只靠細高跟鞋讓自己看來高挑，她還常穿高腰、中長（過膝）鉛筆裙，創造長線條，葛瑞頓說，這樣能把身高差距降到最低。
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】常常失眠、睡不好，小心糖尿病上身！在台灣，每年有近萬人因糖尿病而死，而提到糖尿病，一般人會把致病原因歸咎於吃太多、喝太多等飲食習慣，但是，一項美國實驗卻發現，只要連續2天，每天只睡4小時，血糖值就會上升，暗示長期睡眠不足的人，若不好好正視睡眠問題，小心罹患糖尿病的日子不遠矣！
結果顯示，睡眠時間只有4個小時的受測組，雖然身體還算健康，但是才實驗短短2天後，測量出的血糖值就已經升高，且還出現了「胰島素抗阻」（insulin resistance）的現象，就算給予同量的胰島素，也難以降低血糖值。
胰島素抗阻，如同字面上的意思，就是對胰島素的抵抗力變高，意指胰島素分泌不足，或是脂肪細胞、肌肉細胞和肝細胞對胰島素無法正常反應。
每天睡多少才夠？日醫：7小時是參考基準
對此，宮崎總一郎提出質疑：「我們還能覺得『只要用意志力支撐，就不會想睡覺』，而連續忙碌好幾天、只睡短短幾個小時嗎？」他認為，擁有充足且良好的睡眠品質，有助預防糖尿病。雖然每個人的最佳睡眠時數並不一樣，但可以7小時作為基準值，每天務必在晚上12點鐘之前上床，早睡早起，才是良好的睡眠保健之道。
【健康小叮嚀】：
糖尿病就像高血壓一樣，在初期階段幾乎完全沒有疼痛等自覺症狀，容易被忽略而置之不理。為了健康，建議民眾還是要養成定期做健康檢查的習慣，以利及早發現和治療。需注意的是，民眾若發現血糖值變高，千萬不要漠視，一定要接受治療，以免病情惡化，一發不可收拾。
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